これからの時期、特に寒さが増して
外仕事の方、水仕事をする方などは
特に厳しい季節となってきました。
今ではよく使われるワードの「冷え」ですが
他のいろいろな箇所でも用いられます。
「手足が冷える」の他、下腹部が冷える、内臓が冷える
といった言葉もテレビやCMなどで耳にすることが増えてきました。
”下腹部の冷え”は女性に対してお話する機会が多いです。
文字通り下腹部（おへその下辺り）が冷たくなっており
触れるだけで冷えを感じます。
このような方は生理不順や婦人科系疾患に該当する方も多く
当院では手技・温浴機などを用いて施術を行っています。
一度の治療で劇的に回復することはありませんが
施術を重ねる中で少しずつ変化が現れ、
不調や痛みの軽減が見られます。
”内臓の冷え”はよく冷たいものを取られる方
寒い場所でお仕事されてる方
アルコールをよく摂取される方に見られます。
胃や腸を冷やすことで内臓の働きが悪くなり、
「体調を崩す」「自律神経が乱れる」などの体の不調を生じます。
それらが周りの筋肉・筋膜に波及して「腰痛」「肩の痛み」を引き起こす事もあります。
セルフケアだと大まかに、
・冷たいものを控える
・お風呂に入り体を温かく保つ
・不摂生をしない
・常温の水を飲む（超重要）
などを心がけてください。
